人体工程学与健康

通过改进工作站实现健康工作方式

虽然人体工程学听起来很乏味,但却非常轻松有趣。回报非常值得 我们将最好的工具和资源集于一处,以帮助您优化人体工程学,从而创造舒适空间。找到适合您的产品,获得舒适体验。

找到适合您的产品!

五个人体工程学建议

找到适合您的产品:五个人体工程学建议

符合人体工程学的工作站可以让您度过舒适高效的一天,而不会出现腰酸背痛或更坏的情况。以下有五个易于遵循的建议,有助于为您创造合适的空间。

轻松实现人体工程学

进入您的舒适区,即

三部分 人体工程学方程 可以解决您所面临的人体工程学问题。从 保持自然姿势 + 随意活动 + 休息时间来考虑您的工作空间,从而找到适合您的产品。

第 1

自然姿势

正确放置显示器、鼠标和键盘
不仅可以减少劳损和疲劳,还可以增加能量… 更多+ 
这可以让您充满力量。通过自然地鼓励您采取舒适且耗能较少的姿势,使肘部靠近中心,肩膀张开,下巴和前臂与地板齐平,从而最大限度地减轻身体劳损。
第 2

随意活动

在日常电脑操作过程中活动身体
这有助于缓解 姿势疲劳, 就像按下重置键一样… 更多 +
有利于人体工程学和一般性健康。从一个姿势换到另一个姿势—(尤其是从坐姿到站姿)— 有助于防止不良姿势和久坐累积的危害,同时改善血液循环、燃烧卡路里和管理胰岛素。
第 3

休息时间

短暂和频繁地休息
坐了一会儿之后,采取站立姿势有助于恢复… 更多 +
这可以让您的身体得到休息和恢复。但不要以为休息就是坐下!实际上,从持续保持的姿势换到另一种姿势就是休息。坐一会后,采取站立姿势有助于恢复。定期休息并进行偶尔的拉伸运动是放松眼睛、手腕和身体的好方法。

正确的支架将最大限度为您提供灵活性,以使您进入符合人体工程学的舒适区。您只要简单地遵守 这个人体工程学建议列表,就能减少身体劳损并且降低肢体重复性劳损的风险。

评估空间
是否不确定如何开始?尝试评估您的工作空间布局。
进行一些调整
使用此工具将显示器和键盘放置在您的能量区。
开始游戏!
人体工程学很简单,不是吗?通过找到问题区域来测试您的技能。
人体工程学回报计算器
了解符合人体工程学的工作站如何通过提高效率来获得回报。

坐下时间计算器

您每天实际坐下的时间有多久?计算您的时间并探索减少该时间的好处。

卡路里燃烧计算器
站立一天比坐下多燃烧 50 卡路里。我们将帮助您计算这个差距。
健康研究

健康领域研究

我们为什么如此了解运动和人体工程学?我们与来自世界各地研究久坐行为并在其研究中使用 Ergotron 产品的研究人员合作。

了解更多

以舒适方式使用计算机

还没结束?找到更多方法以尽可能提高您的工作舒适度。

了解更多 (此站点为英文)

站起来工作

在三十多年的时间里,Ergotron 与全球思想领导者、研究人员和“站立者”社区合作,以提高人们对减少久坐姿势重要性的意识。

了解更多 (此站点为英文

健康产品

作为一家运动公司,我们致力于设计创新且符合人体工程学的产品,以改善客户的健康和工作效率。

WorkFit-T

办公桌改装套件

WorkFit-D

所有的坐站两用工作台

WorkFit-C

移动推车

LearnFit

课桌

Ergotron 产品的人体工程学指数

使用这个表格作为指南,帮助您在打造更有利于健康的工作台时选择最能满足您需求的 Ergotron 产品。

目录 调整 好处

类型 1
浏览产品

倾斜/摆动

调整屏幕上下的焦距至相等;减少眩光/反射;调整键盘角度

类型 2
浏览产品

5&Quot; 升降,倾斜/摆动

重新调整高度以配合姿势;适合工作站普通范围用户

类型 3
浏览产品

13" 升降,倾斜/摆动

提高使用灵活性;调整位置以配合姿势;适合工作站广泛的 (95%) 用户

类型 4
浏览产品

15"+ 升降,倾斜/摆动

同一工作站可以坐着或站着工作;提高使用灵活性;调整位置以配合姿势