人体工程学与健康

自然姿势

正确放置显示器、鼠标和键盘

不仅可以减少劳损和疲劳，还可以增加能量… 更多+ 
这可以让您充满力量。通过自然地鼓励您采取舒适且耗能较少的姿势，使肘部靠近中心，肩膀张开，下巴和前臂与地板齐平，从而最大限度地减轻身体劳损。

随意活动

在日常电脑操作过程中活动身体

这有助于缓解 姿势疲劳， 就像按下重置键一样… 更多 +
有利于人体工程学和一般性健康。从一个姿势换到另一个姿势—（尤其是从坐姿到站姿）— 有助于防止不良姿势和久坐累积的危害，同时改善血液循环、燃烧卡路里和管理胰岛素。

休息时间

短暂和频繁地休息

坐了一会儿之后，采取站立姿势有助于恢复… 更多 +
这可以让您的身体得到休息和恢复。但不要以为休息就是坐下！实际上，从持续保持的姿势换到另一种姿势就是休息。坐一会后，采取站立姿势有助于恢复。定期休息并进行偶尔的拉伸运动是放松眼睛、手腕和身体的好方法。