Diseñe su estación de trabajo

Siga los tres pasos siguientes cuando planifique su estación de trabajo. Los valores que se muestran le ayudarán a situar sus equipos para ofrecer un confort ergonómico óptimo.

Aspectos a recordar: La altura de los ojos debe estar al mismo nivel que la parte superior de la pantalla. Sin embargo, si utiliza gafas bifocales, baje el monitor e incline hacia arriba la pantalla para evitar tensión cervical. La altura de los codos debe estar al mismo nivel que la parte superior del teclado. La altura del asiento debe ser tal que pueda apoyar los pies planos mientras las caderas están a 90º. Consulte nuestra página de Consejos sobre ergonomía para saber más.

Los valores se obtienen sin las especificaciones de las ropas. Incluya siempre la altura de los zapatos para calcular la medida correcta. Todas las dimensiones se redondean a la pulgada (2,5 cm) más próxima. Pueden aplicarse factores adicionales. Consulte con un ergonomista para obtener más detalles.