Bibliografia

• Calorie Burner: How Much Better Is Standing? | BBC.com
• Calories Burned Standing Vs. Sitting | eHow.co.uk
• Compendium of Physical Activities | Ainsworth BE et al.
• Metabolic equivalent | en.Wikipedia.org

Note

• I valori sono basati sull’equivalente metabolico (MET) dal Compendium of Physical Activities – vedi sopra.
• Per attività simili al lavoro di ufficio, i valori MET sono compresi fra 1,3 e 1,8 quando si sta seduti e fra 1,8 e 2,3 quando si sta in piedi.
• Il calcolo considera 1,8 per lavoro seduto (codice MET 09040) e 2,3 per lavoro in piedi (codice MET 11600).

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