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Calculadora de calorías quemadas

Trabaje de pie para tener mejor salud

Simplemente con trabajar de pie en la oficina, tendrá mejor forma física. Vea la diferencia en calorías quemadas.

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Si trabaja de pie las calorías quemadas
Si trabaja sentado las calorías quemadas
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Notas

  • Valores basados en el equivalente metabólico de tareas (MET, Metabolic Equivalent of TASK) del Compendio de Actividades Físicas (más información arriba).
  • En actividades similares al trabajo en oficina, los valores MET varían entre 1,3 y 1,8 trabajando sentado, y 1,8 y 2,3 trabajando de pie.
  • Esta calculadora utiliza un valor de 1,8 para el trabajo sentado (código MET 09040) y de 2,3 para el trabajo de pie (código MET 11600).
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