Die ergonomische Gleichung
Ergonomie leicht gemacht – in drei einfachen Schritten
Neutrale Körperhaltung + Willkürliche Bewegung + Erholungszeit = Komfortables Arbeiten am Computer … So einfach kann Ergonomie sein.
Neutrale Position
- Fühlt sich natürlich und komfortabel an
- Niedriger Energieverbrauch
- Reduzierung der Körperbelastung
Klicken Sie unten
auf 1 bis 7
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Willkürliche Bewegung
- Weniger Müdigkeit durch statische Haltung
- Gleichgewicht des Körpers mit seiner Umgebung
- Anregung der Durchblutung
Klicken Sie unten
auf 8 bis 10
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Erholungszeit
- Kurze, regelmäßige Pausen; leichte Übungen
- Gelegentliche Dehnungsübungen
- Entspannung für Augen, Handgelenke und Hände
Klicken Sie unten auf 11
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